Muss ich mich auf die erste Sitzung vorbereiten?
Nein – gar nicht.
Es gibt nichts, was du vorbereiten, aufschreiben oder mitbringen müsst. Du musst dir auch keine Geschichte zurechtgelegt haben, keine Zusammenfassung deiner Probleme, keine klare Frage.
Du kommst so, wie du gerade bist. Vielleicht etwas aufgeregt, vielleicht unsicher, vielleicht mit einem Knoten im Kopf, den du selbst noch nicht entflechten kannst. Das ist genau der richtige Zustand.
Ich beginne die Sitzung immer mit einem ruhigen Ankommen. Ich erkläre kurz, wie ich arbeite. Und dann frage ich dich ganz einfach: Was hat dich heute hergeführt?
Das reicht. Der Rest ergibt sich.