Was passiert in einer Einzelberatung?
Das lässt sich nicht ganz pauschal sagen – weil jede Einzelberatung anders ist. Aber ich kann dir sagen, was dich grundsätzlich erwartet.
Am Anfang steht immer das Ankommen. Wir haben Zeit. Du musst nicht sofort ins Thema springen. Ich frage dich, was dich heute hergeführt hat – und dann höre ich zu.
Dann arbeiten wir gemeinsam. Das kann ein tiefes Gespräch sein, in dem du Dinge aussprichst, die du vorher noch nie so formuliert hast. Es kann eine Aufstellung im Raum sein, bei der wir Beziehungen und Dynamiken sichtbar machen. Es kann auch körperliche Arbeit sein – weil manche Themen nicht über den Kopf, sondern über den Körper zugänglich werden.
Ich folge dir dabei. Ich mache nichts, was du nicht möchtest, und ich gehe in kein Tempo, das sich falsch anfühlt. Meine Rolle ist nicht, dir zu sagen, was du tun sollst. Meine Rolle ist, dir zu helfen, das zu erkennen, was du selbst bereits weißt – und vielleicht noch nicht siehst.
Am Ende einer Sitzung schauen wir kurz: Was nimmst du mit? Was bleibt offen? Braucht es eine weitere Sitzung?