Wie läuft die erste Sitzung ab?
Viele Paare zögern lange bevor sie den ersten Schritt wagen – nicht weil sie nicht wollen, sondern weil sie nicht wissen was sie erwartet. Das ist völlig verständlich. Deshalb erkläre ich hier so konkret wie möglich was in der ersten Sitzung passiert.
Bevor ihr kommt
Es gibt keine Vorbereitung die ihr machen müsst. Ihr müsst euch nicht einigen, keine Position beziehen, keine Geschichte zusammenfassen. Ihr kommt so wie ihr seid – auch wenn ihr gerade im Streit seid oder nicht wisst wie ihr anfangen sollt.
Die ersten Minuten
Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen. Ich erkläre wie ich arbeite, was meine Rolle ist – und was sie nicht ist. Ich bin keine Richterin. Ich werde nicht entscheiden wer Recht hat. Ich bin da um zu begleiten, nicht um zu bewerten.
Was ich fragen werde
Ich werde euch fragen was euch hergeführt hat – jeder aus seiner Perspektive. Ich werde zuhören ohne zu unterbrechen. Ich werde neugierig nachfragen, nicht bewertend. Oft höre ich in den ersten zwanzig Minuten bereits Dinge die für das weitere Gespräch wichtig sind.
Typische Einstiegsfragen sind:
- Was hat euch dazu bewogen herzukommen – gerade jetzt?
- Was wünscht ihr euch von dieser Beratung?
- Was soll sich verändern – und was soll so bleiben wie es ist?
Was ihr nicht befürchten müsst
Ihr müsst keine Dinge sagen die ihr nicht sagen wollt. Ihr werdet nicht gedrängt tief in Verletzungen einzutauchen wenn ihr das nicht möchtet. Die erste Sitzung ist ein erstes Kennenlernen – kein Verhör und keine Therapiestunde im klassischen Sinne.
Am Ende der ersten Sitzung
Wir schauen gemeinsam: Was haben wir gehört? Was könnte ein nächster Schritt sein? Und: Fühlt es sich für beide stimmig an weiterzumachen?
Es gibt keinen Vertrag und keine Verpflichtung. Ihr entscheidet nach der ersten Sitzung ob ihr weitermachen möchtet.
Wie lange dauert die erste Sitzung?
Das Erstgespräch dauert 60 Minuten und kostet 80 Euro. Es findet in meiner Praxis in Dresden oder auf Wunsch als Videotermin statt.